Nutrition sportive

Avec une alimentation équilibrée et adaptée à vos habitudes, vous pourrez avoir plus d'énergie et performer pour atteindre vos objectifs sportifs.

Composition corporelle: Vous aimeriez vous sentir mieux dans votre peau et gagner de la masse musculaire?

Suppléments: Quels suppléments devez-vous prendre, ou s'abstenir? Quels suppléments avez-vous vraiment besoin?

Timing: Vous vous demandez quoi et quand manger par rapport à vos entraînements?

Diabète et activité physique: Vous vous demandez comment arriver à ne pas souffrir d'hypoglycémie ou vous vous sentez fatigué?

Autres sujets sur la nutrition sportive: 

Combien de protéines, glucides, lipides? Hydratation, perte de gras, etc. 

L'activité physique est essentielle à un bien-être physique et mental. Si vous avez des questions par rapport à votre alimentation, contactez-moi. Je serai heureuse de pouvoir vous y répondre. 

_edited.png
protéines en poudre